Статті

Війна принесла в наше життя стільки болю, втрат і трагедій, що часом здається – це вже вище наших сил. На жаль, медіа не завжди дотримуються емоційної гігієни, постійно нагадуючи нам про жахи війни.

Як зберегти своє серце та розум у ці важкі часи?

Важливий момент усвідомлення

Сьогодні я відчув важливий момент усвідомлення. Це стосується балансу між амбіціями та можливостями, а також того, як війна змінює мрії та цінності.

Амбіції - це вода

Амбіції - це те, що дає нам стимул до розвитку, руху вперед, досягнення нових вершин. Але, як і вода, вони можуть бути рушійною силою, а можуть бути й руйнівною, якщо нею не керувати.

Зміна мрій і втрата цінностей

Якщо вам немає чим зайнятися в вихідні, а читання книг дитині здається нудним - у вас проблеми.

Піти погуляти з сином на вулицю - не приваблює? 

Почитати художню книгу - беззмістовно?

У вас проблеми!

Як знайти баланс між тим, щоб віддавати свій час іншим в обмін на блага цивілізації, і тими, з кими ці блага варто проживати - одвічне питання.

Ментальна вправа для тренування - чим ти займатимешся, якщо одного дня, завтра, втратиш роботу, якою займаєшся зараз?

Вперше я почув це декілька років тому від свого партнера в США.

Тоді, в доковідний час - ця вправа не викликала стільки тривоги, як це викликає зараз.

Біль - дуже специфічне переживання. 

По простому - болить те, що вже поламано, порвано (т9 виправляє на поховано), зруйновано.

Біль означає, що ніколи вже так само не буде. Біль - сигнал незворотніх процесів. Якщо у вас є щось, що болить, - в цьому місці - *була* границя. Навіть, якщо всіма вміннями вам вдасться відбудувати її - вона вже буде іншою - *відбудованою*. Не варто обманюватися ілюзією, що вдалося відновити, як було.

Важливо не плутати біль із травмою. 

​