Статті

By podarok , 6 May 2025

Творча порожнеча — це стан, коли людина відчуває нестачу ідей, натхнення та мотивації для творчості. Це поширене явище, з яким стикаються багато художників, письменників, музикантів та інших творчих людей.

Ознаки творчої порожнечі:

By podarok , 6 May 2025

У нашому повсякденному житті ми часто плутаємо сам вибір із складним процесом, що його супроводжує. Із сумнівами, внутрішнім торгом, тягарем відповідальності, радістю від можливого здобутку чи горюванням за тим, що доведеться втратити.

Але по суті, вибір – це не процес. Це акт. Можливо, навіть атомарний акт – єдиний, неподільний момент рішення. Усі переживання, що вирують навколо – це лише тло, контекст, в якому цей акт відбувається.

Мій графік роботи доволі гнучкий, але все ж має обмеження. Найкращий час для роботи - перша половина дня за Київським часом. 

Вкажіть через Signal в повідомленні, який час для вас оптимальний і я зв'яжусь із вами для уточнення. 


Працюю в будні дні ( понеділок - п'ятниця ). В вихідні дні відпочиваю, чого і вам бажаю.

Мова терапії - українська, англійська. Не працюю російською і точно не працюю з білорусами та росіянами.


Я відповідаю за те, щоб бути уважним, спостерігати, що відбувається з Вами і мною і пред'являти Вам свої спостереження, почуття і переживання, які виникають в стосунках.


Ви маєте право отримувати необхідну інформацію про методи роботи, в будь-який момент можете відмовитись від будь-якої моєї пропозиції, зупинити терапію і донести мені до відома ваші побажання.

Психотерапія може відбуватися різними способами.Signal QR code

Я практикую - особисту психотерапію. 

By podarok , 4 September 2024

Війна принесла в наше життя стільки болю, втрат і трагедій, що часом здається – це вже вище наших сил. На жаль, медіа не завжди дотримуються емоційної гігієни, постійно нагадуючи нам про жахи війни.

Як зберегти своє серце та розум у ці важкі часи?

By podarok , 2 April 2024

Важливий момент усвідомлення

Сьогодні я відчув важливий момент усвідомлення. Це стосується балансу між амбіціями та можливостями, а також того, як війна змінює мрії та цінності.

Амбіції - це вода

Амбіції - це те, що дає нам стимул до розвитку, руху вперед, досягнення нових вершин. Але, як і вода, вони можуть бути рушійною силою, а можуть бути й руйнівною, якщо нею не керувати.

Зміна мрій і втрата цінностей

By podarok , 3 January 2021

Якщо вам немає чим зайнятися в вихідні, а читання книг дитині здається нудним - у вас проблеми.

Піти погуляти з сином на вулицю - не приваблює? 

Почитати художню книгу - беззмістовно?

У вас проблеми!

 

Як знайти баланс між тим, щоб віддавати свій час іншим в обмін на блага цивілізації, і тими, з кими ці блага варто проживати - одвічне питання.

By podarok , 17 December 2020

Ментальна вправа для тренування - чим ти займатимешся, якщо одного дня, завтра, втратиш роботу, якою займаєшся зараз?

Вперше я почув це декілька років тому від свого партнера в США.

Тоді, в доковідний час - ця вправа не викликала стільки тривоги, як це викликає зараз.